Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2021
|
107,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 32,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1699 kcal
|
Tłusz: 83,00g | Białk: 95,55g | Węglo: 145,15g.
Śniadanie: Pilos Mleko 1,5%, Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane, Biedronka Tortilla Wraps, Biedronka Pieczarki, Olej Roślinny, Ser Gouda lub Edamski. Lunch: Pilos Mleko 1,5%, Vitanella Crunchy z Wiórkami Kokosowymi , Pilos Jogurt Naturalny Kremowy . Obiad: Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane, Biedronka Tortilla Wraps, Biedronka Pieczarki, Olej Roślinny, Ser Gouda lub Edamski. Przekąski/Inne: Pomidor Malinowy, Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane. więcej...
|
|
2748 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carla.karolajna
|