Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2021
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1109 kcal
|
Tłusz: 41,67g | Białk: 57,09g | Węglo: 128,85g.
Śniadanie: Чай, Alpenland Питьевой Йогурт с Персиком и Маракуйей, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Порховский Сыр Колбасный Копченый , Пицца Домашняя. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Овсяное Печенье, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Копчёный Ассорти, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Сырный Суп с Грибами, Дружба Плавленный Сыр. Obiad: Дружба Плавленный Сыр, Alpenland Питьевой Йогурт с Персиком и Маракуйей, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Сыр Копчёный Ассорти, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Лук, Помидоры, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Przekąski/Inne: ВкусВилл Сыр Копчёный Ассорти. więcej...
|
|
1762 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|