Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2021
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 47,54g | Białk: 71,52g | Węglo: 109,66g.
Śniadanie: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дружба Плавленный Сыр, Геркулес Хлеб с Отрубями, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ядрена Копоть Сосиски Классические, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами. Obiad: Bombbar Протеиновое Печенье со Вкусом Малинового Пирога, Monster Black Monster Energy Ultra, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Лук, Огурец (с Кожурой), Дары Океана Форель Радужная Ломтики, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб с Отрубями. więcej...
|
|
1947 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|