Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2021
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58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1130 kcal
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Tłusz: 50,19g | Białk: 99,96g | Węglo: 66,99g.
Śniadanie: 스윗밸런스 달걀지단과 메밀면 샐러드, 동원 짜지않은치즈, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g). Lunch: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 새송이버섯, 아스파라거스, 부채살. Obiad: 암브로시 그라나파다노 , 코스 또는 로메인 상추, 문어숙회. Przekąski/Inne: 매일유업 상하목장 유기농 저지방 우유, 다논 그릭 달지않은플레인. więcej...
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Traci 0,5 kg na tydzień
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