Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2021
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2542 kcal
|
Tłusz: 87,73g | Białk: 259,25g | Węglo: 195,73g.
Przed Śniadaniem: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Śniadanie: Яблоко, Карпаччо, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%, Макфа Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Drugie Śniadanie: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Mr. Ricco Майонез Провансаль Organic, Рогачев Тильзитер, Кетчуп Калининградский Традиционный, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский. Podwieczorek: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Жареные), Яичница (с Целым Яйцом). Obiad: Карпаччо, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Kolacja: Творог Мягкий Нежный 0%, Киви, Сыр Рикотта. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|