Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2021
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
996 kcal
|
Tłusz: 35,46g | Białk: 61,55g | Węglo: 112,97g.
Śniadanie: Кофе, Milford Сахарозаменитель, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Сыр Российский, Сливочные или Сахарные Печенья, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Przekąski/Inne: Myprotein Креатин Моногидрат, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1858 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 1 minuta, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|