Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2021
|
108,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 33,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1796 kcal
|
Tłusz: 84,09g | Białk: 81,11g | Węglo: 176,70g.
Śniadanie: Banan, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Vitanella Crunchy z Wiórkami Kokosowymi , Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Rolnik Papryka Konserwowa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Auchan Tortilla Pszenna Orkiszowa, Pomidory Koktajlowe, Cebule, Olej Roślinny, Biedronka Pieczarki, Perla Burak Hummus. Obiad: Szynka z Indyka, Musztarda, Ogórki Konserwowe, Bonduelle Kukurydza, Czerwona Papryka, Społem Kielce Majonez, Rolnik Seler Wyborny, Jajko. Przekąski/Inne: Społem Kielce Majonez, Rolnik Seler Wyborny, Bonduelle Kukurydza, Ogórki Konserwowe, Czerwona Papryka, Musztarda, Jajko, Szynka z Indyka. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carla.karolajna
|