Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2021
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2873 kcal
|
Tłusz: 99,00g | Białk: 182,21g | Węglo: 312,29g.
Śniadanie: Jabłko, Winogrona, Jajko na Twardo, Pomidory. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Ciasto Biszkoptowe, Biedronka Bułka Kajzerka, Słodki Ziemniak (z Solą, po Odsączeniu, Gotowany), Grillowana Pierś z Kurczaka. Obiad: Naleśniki, St. Dalfour Owocowa Rapsodia Mango I Marakuja, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Grillowana Pierś z Kurczaka, Pomarańcze, Italiamo Sugo Alla Siciliana, Pringles Pringles, Pano Słomka Ptysiowa Pełna Nasion. Przekąski/Inne: Granex Misie Kukurydziane Chrupki, Biedronka Fit Ziemniaczki z Czarnuszką, Cukiernia Róża Ptysiowa Słomka Pełna Nasion, Chleb w Jajku, Jabłko, Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Pomidory, Lidl Oliwa z Oliwek, Lidl Bułka Pszenna, FruVita Skyr Naturalny, St. Dalfour Owocowa Rapsodia Mango I Marakuja, Marinero Morszczuk Wędzony na Gorąco. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|