Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2021
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 33,60g | Białk: 128,56g | Węglo: 184,29g.
Śniadanie: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Lunch: Barrita Proteica Micro, Café Espresso, Huevo Cocido, Hacendado Macarrones. Obiad: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Salchichas de Pollo. Przekąski/Inne: Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Mermelada de Fresa Light, HSN Foods Evowhey 2.0 Yogur y Melón, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg). więcej...
|
|
2216 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 9 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|