Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2021
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1601 kcal
|
Tłusz: 69,68g | Białk: 68,46g | Węglo: 176,60g.
Śniadanie: Masło, Chleb Biały, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Szczypiorek, Majonez, Almette Serek Jogurtowy, Pomidory, Rukola, Jajko Gotowane. Lunch: Spomlek Ser Bursztyn. Obiad: Sos Wołowy lub Mięsny, Pieczony Schab Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Kinder Bueno, Vifon Zupka Kim Chi. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|