Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2021
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 113,21g | Białk: 49,07g | Węglo: 25,91g.
Obiad: Żółta Papryka, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, El Toro Rojo Oliwki Czarne, Kapusta Pekińska, Biedronka Pieczarki, Golonka Gotowana Że Skórą. Przekąski/Inne: J.D. Gross Czekolada Gorzka 95% Ekwador, Kawa (Rozpuszczalna), Masło, Olej Kokosowy, Celiko Galaretka bez Cukru Cytrynowa , Piątnica Śmietanka 36%, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Sottile Gusto Mascarpone , Woda z Kranu. więcej...
|
|
2281 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Gotowanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|