Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2021
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2204 kcal
|
Tłusz: 96,06g | Białk: 111,45g | Węglo: 224,74g.
Śniadanie: Pilos Kefir 2%, Kawa z Mlekiem, Smażona Cebula, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa. Lunch: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Spaghetti z Sosem Pomidorowym z Kurczakiem lub Indykiem. Obiad: Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Roleski Sos Paprykowy Ostry, Papryka Chili, Ketchup, Morliny Berlinki, Madero Musztarda Miodowa, Urbanek Patisony Konserwowe, Ole! Cebulka Marynowana, Pomidory. Przekąski/Inne: Masło Orzechowe, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren z Ryżem Dzikim, Banan. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
|
|