Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2021
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2306 kcal
|
Tłusz: 82,27g | Białk: 180,71g | Węglo: 204,98g.
Śniadanie: Sernik na Zimno, Jajko na Twardo, Piątnica Serek Wiejski, Pomidory Koktajlowe, Pikok Piratki z Fileta z Kurczaka, Bułka Pszenna. Lunch: U Jędrusia Pierogi z Serem, Udko z Kurczaka bez Skóry, Kapuśniak. Obiad: Carrefour Rolada Śmietankowa. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Protein (Cookies & Cream), Piątnica Skyr Pitny Naturalny, Cebule, Sierpc Ser Królewski, Pikok Piratki z Fileta z Kurczaka, Snack Day Tortilla Wraps Wholemeal. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|