Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2021
|
45,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1423 kcal
|
Tłusz: 54,26g | Białk: 103,63g | Węglo: 136,65g.
Śniadanie: Ajerkoniak, Bezgluten Skrobia Kukurydziana, Jajko, Płatki Owsiane, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone. Lunch: Batony proteinowe, Jabłko, Domowe Zupa Krupnik. Obiad: Gotowana Zielona Kapusta, Rzodkiewka, Lidl Truskawki Mrożone , Cynamon, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Ekołukta Twaróg Chudy. Przekąski/Inne: Ekołukta Twaróg Chudy, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Cynamon, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Gotowana Zielona Kapusta. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|