|
진짜 천천히 빼는 중. 빠지는 것에 감사하며 ㅎ
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1055 kcal
|
Tłusz: 48,39g | Białk: 77,57g | Węglo: 79,91g.
Śniadanie: 삶은 계란, 냉동 블루베리, 커클랜드 냉동딸기, 바나나, 수제 그라 놀라, 큐원 알룰로스, 그릭요거트. Lunch: 가자미구이, 그로서리서울 곤약현미밥, 홍연어, 부침명장 한입아삭김치전. Obiad: 김치볶음, 풀무원 두부. więcej...
|
|
1501 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|