Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2021
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2345 kcal
|
Tłusz: 99,54g | Białk: 151,82g | Węglo: 207,82g.
Śniadanie: Pikok Piratki z Fileta z Kurczaka, Piątnica Serek Wiejski, Jajko na Twardo, Bułka Pszenna. Lunch: Lidl Surówka Colesław, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Obiad: Ciasto Cytrynowe. Przekąski/Inne: Jajko na Twardo, Snack Day Tortilla Wraps Wholemeal, Cebule, Lidl Mozzarella Light, Pikok Piratki z Fileta z Kurczaka. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|