|
😥
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 90,06g | Białk: 81,20g | Węglo: 36,34g.
Śniadanie: Magnetic Praliny z Czekolady Mlecznej z Nadzieniem Mlecznym. Lunch: Piątnica Śmietana 18%, Pilos Śmietanka 30%, Jajko Gotowane, Lubię Smalec ze Skwarkami, Delikate Twaróg Klinek Tłusty, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Cebule. Obiad: Żółta Papryka, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Ser Gouda, PIKOK PURE Szynka Wieprzowa. Przekąski/Inne: Kawa (Rozpuszczalna), Masło, Olej Kokosowy. więcej...
|
|
2275 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny, Zakupy - 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|