Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2014
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1892 kcal
|
Tłusz: 60,64g | Białk: 114,78g | Węglo: 219,59g.
Śniadanie: Lidl Chleb Słonecznikowy, Herbata bez Cukru, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Delma Delma Extra z Masłem, Kawa. Lunch: Makaron Pełnoziarnisty, Zupa Pomidorowa. Obiad: Wątróbka Drobiowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórki Konserwowe. Przekąski/Inne: Biała Miękka Bułka, Jabłko, Szynka z Kurczaka, Pomidory, Delma Delma Extra z Masłem, Herbata bez Cukru, Lidl Chleb Słonecznikowy, Lipton Herbata, Biedronka Luxmilk Ser Morski, Delma Delma Extra z Masłem, Lidl Chleb Słonecznikowy. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
|