|
Wczoraj: nordic walking i spacery
Dzisiaj: siłka - sztangi i spacery
Po diagnozie 3-go ortopedy allaszki zawieszone, mogą obciążać kolano. Lekarz wzbudził moje zaufanie, bo sam jest bywalcem siłowni i wie o czym mówi. Zamiast allaszków spięcia brzucha z obciążeniem w pozycji leżącej w trzech wersjach - pomysł z kanału YT Fenix Tymczaka
|
118,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|