Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2021
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1740 kcal
|
Tłusz: 72,27g | Białk: 86,33g | Węglo: 98,07g.
Śniadanie: Biedronka Makrela Wędzona, Jajko, Łaciaty Serek Puszysty z Chrzanem. Lunch: Lidl Bułka Pszenna, Masło, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Obiad: Beef Master Tatar Wołowy, Czarne Oliwki, Szparagi, Frytki, Kimchi, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). Przekąski/Inne: Dżin, Czerwone Wino Stołowe, Melon. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rudekochane
|