Dziennik tamuso, 20 maj 21

Profil tamuso | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Schudnąć przed lotem do Włoch 🤣

83,7 kg Do tej pory straciłeś: 14,5 kg. Wciąż do stracenia: 8,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 maja 2021:

1839 kcal

Tłusz: 68,25g | Białk: 154,15g | Węglo: 138,83g. Śniadanie: Wedel Gorzka Klasyczna 64%, SFD WPC Plus Protein Instant, FruVita Skyr Naturalny. Lunch: Pastani Makaron Pełnoziarnisty Rurki, Monini Oliwa z Oliwek, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy. Obiad: Pomidory, Tesco Grana Padano, Monini Oliwa z Oliwek, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz. Przekąski/Inne: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Wedel Gorzka Klasyczna 64%. więcej...

Traci 2,6 kg na tydzień

11 zwolenników Wsparcie

Komentarze

chudnij chłopie 👍 bo dostaniesz naklejkę "heavy duty" i bedzie trzeba dopłacać 😉

21 maj 21 przez użytkownika: misiolot


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi tamuso

Zobacz Pełną Historię

Dziennik tamuso, 20 maj 21

Skomentuj

Historia Wagi tamuso