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1R
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62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2148 kcal
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Tłusz: 49,72g | Białk: 151,12g | Węglo: 275,77g.
Śniadanie: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Lunch: Ciruelas Deshidratadas, Miel, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pan Blanco, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Muslo de Pollo. Obiad: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Huevo. Przekąski/Inne: King Regal Regaliz Rellena, Coco Seco, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Tassimo Latte Machiato Skinny, Barrita Proteica Micro, Hacendado Caramelo sin Azucar Regaliz Mentol, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Naranjas, HSN Sports Evowhey Chocolate Blanco - Coco. więcej...
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1976 kcal
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Ćwiczenie:
Stepper - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 4,2 kg na tydzień
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