Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2021
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 56,59g | Białk: 121,21g | Węglo: 102,56g.
Śniadanie: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сливочные или Сахарные Печенья, Сыр Российский, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 1%, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Obiad: Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая, Главпродукт Горчица Русская, Уксус, Лук, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый Порошкообразный, Красный Сладкий Перец. więcej...
|
|
1844 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|