|
어제 부터 시작된 그날. 체중은 좀 늘었지만 어지러우니 잘 챙겨먹자
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1052 kcal
|
Tłusz: 50,10g | Białk: 58,37g | Węglo: 97,71g.
Śniadanie: 큐원 알룰로스, 수박, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴, 자몽, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 그릭요거트. Lunch: 그로서리서울 곤약현미밥, 닭볶음탕. Obiad: 당근, 삶은 계란, 아보카도, 방울 토마토, 양상추. Przekąski/Inne: 매일유업 상하목장 유기농 저지방 우유, 카누 카누 다크로스트 미니. więcej...
|
|
1439 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|