Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2021
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1043 kcal
|
Tłusz: 33,98g | Białk: 69,19g | Węglo: 112,47g.
Śniadanie: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. Obiad: Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Biały. Przekąski/Inne: Jajecznica. więcej...
|
|
1608 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|