Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2021
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2455 kcal
|
Tłusz: 123,53g | Białk: 156,62g | Węglo: 175,91g.
Śniadanie: Orzechy Nerkowca, Dawtona Drugie Śniadanie, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Lunch: Zott Tzatziki, Sałatka Grecka, Pieczony Ziemniak, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Obiad: Marinero Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym , Ser Gouda, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lidl Bułka Fitness. Przekąski/Inne: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Sokołów Sokoliki, Helio Morwa Biała Suszona, Sante Cookiss Ciasteczka Zbożowe z Czekoladą. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|