Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2021
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2493 kcal
|
Tłusz: 70,39g | Białk: 254,71g | Węglo: 220,54g.
Przed Śniadaniem: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко Низколактозное 0,05%. Śniadanie: Danke Сыр Эдам, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Виктория Грудка Куриная Отварная, Киви. Drugie Śniadanie: Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Podwieczorek: Картофель Отварной, Бахетле Кесадилья с Курицей и Сыром, Макароны Отварные, Лента Оладьи Золотой Петушок. Obiad: Карпаччо, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Kolacja: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|