Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2021
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 80,20g | Białk: 76,40g | Węglo: 87,72g.
Śniadanie: 체리, 삶은 계란, 큐원 알룰로스, 일동후디스 카카오닙스, 그릭요거트, 사과. Lunch: 팽이버섯, 상추, 새송이버섯, 익힌 아스파라거스 (생야채), 목살구이. Obiad: 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭, 자몽, 이마트 아보카도, 양상추. Przekąski/Inne: 오아시스 인절미애. więcej...
|
|
1578 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|