Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2021
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 51,69g | Białk: 125,82g | Węglo: 154,00g.
Śniadanie: Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Rzodkiewka, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. Lunch: Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, Magnetic Czekolada Mleczna bez Dodatku Cukru, SFD Odżywka Białkowa Czekolada, FruVita Kvarg Brzoskwinia, Naturavena Ekologiczna Mąka Jaglana, Dżem Wiśnia 100%, Biedronka Jajko L, Mąka Kokosowa. Obiad: Marinero Makrela Wędzona. Przekąski/Inne: Snack Bar Wafle Serowe o Smaku Pomidorowym z Bazylią, Bonitki bez Dodatku Cukrów Ciastka Kakaowe z Kremem o Smaku Waniliowym, Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Mango, Marakuja & Owies. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|