Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2021
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1268 kcal
|
Tłusz: 59,06g | Białk: 88,44g | Węglo: 101,85g.
Śniadanie: 김치볶음, 두부구이. Lunch: 송학 밀떡볶이떡, 삼진어묵 천오란다, 삶은 계란. Obiad: 올반 슈퍼크런치 치킨텐더, 맥반석 구운계란, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 이마트 아보카도, 당근, 토마토, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭. więcej...
|
|
1554 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|