Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2021
|
48,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 54,00g | Białk: 126,04g | Węglo: 83,79g.
Śniadanie: Яйцо Куриное, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Landers Сыр Famiglia 30%, Изолят Соевого Белка. Lunch: Сосиска, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Obiad: Пицца Домашняя, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Ашан Зефир в Глазури. więcej...
|
|
1505 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|