Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2021
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 59,06g | Białk: 82,19g | Węglo: 154,60g.
Śniadanie: 마담로익 크림치즈, 사과, 맥반석 구운계란, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴. Lunch: 피코크 진한 설렁탕, 잡곡밥, 대추토마토, 양상추, 올반 슈퍼크런치 치킨텐더. Obiad: 토마토, 동의 반숙란, 이마트 아보카도, 양상추. Przekąski/Inne: 뚜레쥬르 초코칩머핀, 카누 카누 다크로스트 미니. więcej...
|
|
1548 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|