Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2021
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2173 kcal
|
Tłusz: 63,32g | Białk: 237,21g | Węglo: 159,57g.
Przed Śniadaniem: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко Низколактозное 0,05%. Śniadanie: Виктория Грудка Куриная Отварная, Картофель Отварной, Карпаччо из Мяса Птицы. Drugie Śniadanie: Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Podwieczorek: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Obiad: Ашан Котлета Куриная, Пикник Бигус, Лента Картофель Айдахо. Kolacja: Окей Ватрушка с Творогом и Изюмом. Przekąski/Inne: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|