|
고만고만한 폭에서 왔다갔다..경험상 이러고 몇주 갈수도 ..
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1042 kcal
|
Tłusz: 45,48g | Białk: 78,32g | Węglo: 82,76g.
Śniadanie: 일동후디스 카카오닙스, 큐원 알룰로스, 자몽, 그릭요거트, 동의 반숙란, 미주라 토스트. Lunch: 외갓집 진심 감자탕, 밥. Obiad: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 대추토마토, 상추, 익힌 일반양파, 연어. więcej...
|
|
1472 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 10 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|