Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2021
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 36,19g | Białk: 51,58g | Węglo: 177,45g.
Śniadanie: 삶은 계란, 군밤, 과일 참외, 혼합 견과류, 커피 (인스턴트). Lunch: 커피, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 군밤, 으깬 감자, 연어구이, 혼합 샐러드 채소. Obiad: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 네이블 오렌지, 군밤, 혼합 견과류, 풀무원다논 그릭요거트, 루어팍 가염버터, Wasa Sourdough Crispbread. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|