Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2021
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 25,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1874 kcal
|
Tłusz: 52,02g | Białk: 184,92g | Węglo: 157,45g.
Śniadanie: All Nutrition Izolat Białka, Łaciate Mleko 2%, Auchan Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości , Biedronka Kapusta Biała Młoda, Kaufland Pomidor, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Steamed or Poached Salmon, Auchan Kasza Gryczana Biała. Obiad: Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości. Przekąski/Inne: Mleczna Dolina Kefir Naturalny 2%, Eridanous Oliwki Kalamon, Delikate Twaróg Chudy. więcej...
|
|
3284 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MisterMisha
|