Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2021
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59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1710 kcal
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Tłusz: 45,37g | Białk: 91,84g | Węglo: 248,51g.
Śniadanie: 과일 참외, 삶은 계란, 군밤, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 혼합 견과류. Lunch: 멘즈앤가서 무설탕 살구잼, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 네이블 오렌지, 혼합 견과류, 풀무원다논 그릭요거트, 이즈니 무염 버터, Wasa Sourdough Crispbread. Obiad: 두부구이, 어묵조림, 으깬 감자, 숙주나물, 시금치나물, 삶은 계란, 양배추찜, 물미역, 미나리무침, 김치, 진주햄 분홍소세지, 돼지고기볶음, 생선 구이, 시래기된장국, 공기밥. Przekąski/Inne: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 아시아 배. więcej...
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Zyskuje 2,1 kg na tydzień
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Historia Wagi hobodon (호주부)
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