Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2021
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1334 kcal
|
Tłusz: 60,35g | Białk: 82,50g | Węglo: 119,51g.
Śniadanie: 동의 반숙란, 일동후디스 카카오닙스, 큐원 알룰로스, 그릭요거트, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴. Lunch: 피코크 녹두삼계탕. Obiad: 상추, 토마토, 새송이버섯, 치근덕 오리가슴살, 아스파라거스, 부추. Przekąski/Inne: 바나나, 카누 카누 다크로스트 미니, 피코크 초코샌드, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. więcej...
|
|
1527 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|