Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2021
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 40,39g | Białk: 129,76g | Węglo: 173,07g.
Śniadanie: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Lunch: Hacendado Chorizo de Pavo, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Salsa de Tomate, Hacendado Spaguetti, Huevo Cocido, Verdifresh Canónigos. Obiad: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Yogur de Proteinas, Salsa de Tomate, Huevo Frito sin Grasa. Przekąski/Inne: Barrita Proteica Micro, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, HSN Foods Evowhey 2.0 Yogur y Melón, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light. więcej...
|
|
1979 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 49 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|