Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2021
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3043 kcal
|
Tłusz: 92,67g | Białk: 334,05g | Węglo: 215,22g.
Przed Śniadaniem: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко 0,5%. Śniadanie: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сыр Лёгкий 25%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Творог Мягкий 0,1%, Киви. Drugie Śniadanie: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%, Кетчуп Томатный Хайнц, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Lunch: Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Podwieczorek: Кетчуп Томатный , Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Obiad: Еда без Труда Котлета Куриная под Соусом с Рисом и Овощами, Белоречье Тефтели Обыкновенные, Картошка Печеная, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Kolacja: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Przekąski/Inne: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|