Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
sk.17
Dziennik
02 cze 21
Dziennik sk.17, 02 cze 21
Profil sk.17
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
WEIGH-IN WEDNESDAY Average(target)
WT : 155.80 lb (152-155)
BMI : 21.81 (21-22)
BFP: 11.94% (10.5-11.0)
CAL : 2381 (2100)
MACRO % CFP : 46/35/19 (48/29/23)
Range 153.6 - 157.0 lb
It was the 🎂😂
70,7 kg
Do tej pory straciłeś:
15,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
0,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 02 czerwca 2021:
1839 kcal
Tłusz: 57,99g | Białk: 65,26g | Węglo: 185,14g.
Lunch:
Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese Spread, Trader Joe's Uncured Black Forest Ham.
Obiad:
Spaten Oktoberfest, Red Table Wine , Cooked Corn, Pasta with Cheese and Meat Sauce.
Przekąski/Inne:
Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Red Table Wine, barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt.
więcej...
1723 kcal
Ćwiczenie:
Apple Health - 24 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
10 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Totally worth it for what I could see !
02 cze 21 przez użytkownika:
pcrav1992
One piece left? 🍰
02 cze 21 przez użytkownika:
sk.17
I had a square of gooeyyyy and super tasty Ferrero brownie already sk. 😩😩
02 cze 21 przez użytkownika:
pcrav1992
Such iron discipline is to be admired
02 cze 21 przez użytkownika:
sk.17
🙈🙉🙊
03 cze 21 przez użytkownika:
bearnoggin
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi sk.17
Zobacz Pełną Historię