Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2021
|
95,1 kg
Do tej pory straciłeś: 27,9 kg.
Wciąż do stracenia: 26,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1813 kcal
|
Tłusz: 115,53g | Białk: 76,84g | Węglo: 125,62g.
Śniadanie: Zielona Herbata. Lunch: Zupa Buraczkowa. Obiad: Madero Musztarda Kremska, Kamis Musztarda Francuska, Rzepakowy Olej Roślinny, Culineo Sos Pieczeniowy Ciemny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Zupa Buraczkowa, Olej Roślinny, Jajko, Por, Rzodkiewka, Kapusta, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. więcej...
|
|
2932 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Spacer - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|