|
nie spodziewałam się że tyle zejdzie, gdyż ten tydzień nie należał do takich normalnych
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1801 kcal
|
Tłusz: 58,27g | Białk: 88,69g | Węglo: 229,00g.
Śniadanie: Kluski Lane, Cukier, Łaciate Mleko 3,2%. Lunch: Ser Gouda, Mleko z 2% Tłuszczu, Nesquik Płatki Nesquik. Obiad: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Lubella Makaron Spaghetti. więcej...
|
|
2253 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|