Dziennik _Ксюша!, 06 cze 21

Порядок!:)
Значит с завтрашнего дня пробую добавить ещё +70-100.
Начну питаться в среднем на 1420калорий.
Проследим за весом/формой💪🏻

За счёт чего вы поднимаете калорийность? БЖУ?

49,2 kg Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.    Wciąż do stracenia: 1,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1349 kcal

Tłusz: 47,77g | Białk: 87,08g | Węglo: 151,85g.   Śniadanie: Зеленый Горошек, Now Foods Омега-3, La Tourangelle Масло Авокадо, Морковь, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ашан Сыр Маасдам 45%, Bergader Сыр Bavaria Blu, Алые Паруса Хлеб Шварцвальд. Lunch: Мороженое Щербет Три Медведя, Гренки с Томатом Ашан. Obiad: Абрикос, Клубника, Белоцерковский Творог 0%. Przekąski/Inne: Красные Яблоки, Морковь, Звени Гора Творог 3,5%. więcej...