|
Weekendowe obżarstwo.
|
122,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 126,32g | Białk: 86,09g | Węglo: 29,11g.
Śniadanie: Go On Masło Orzechowe 100%, Kresto Płatki Migdałowe, Piątnica Mascarpone, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Mlekovita Śmietanka 36%, Olej Kokosowy, Biedronka Jajko L. Obiad: Olej Kokosowy, Cukinia, Pieczony Schab Wieprzowy, Lidl Ajvar Łagodny Deluxe. Przekąski/Inne: Oscypek. więcej...
|
|
3612 kcal
|
Ćwiczenie:
poranny spacer - 1 godzina i 57 minut, Spanie - 22 godziny i 3 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|