Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2021
|
100,6 kg
Do tej pory straciłeś: 46,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2504 kcal
|
Tłusz: 99,19g | Białk: 176,33g | Węglo: 91,34g.
Śniadanie: Coffee. Lunch: Soleil Berry Sparkling Water, Bigelow Tea Green Tea, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Harris Teeter Blueberries, Mild Cheddar Cheese, Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Egg. Obiad: Fresh & Easy Shredded Parmesan Cheese, Lucerne Sour Cream, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Signature Select Petite Brussel Sprouts, Red Table Wine, Inglehoffer Original Stone Ground Mustard, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Przekąski/Inne: Coca-Cola Coke Zero (Can), Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. więcej...
|
|
2530 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 13 minut, Fitbit - 23 godziny i 47 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Have a Marvelous Monday Bill!👍
07 cze 21 przez użytkownika: Shrewdness
|
Thanks, Shrewdness and Anna! You have a great day, too!
07 cze 21 przez użytkownika: Draglist
|
08 cze 21 przez użytkownika: donniemae
|
Thanks, Donniemae! All the best to you as well!
08 cze 21 przez użytkownika: Draglist
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|