Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2021
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 52,37g | Białk: 105,84g | Węglo: 178,13g.
Śniadanie: Łaciate Mleko 2%, Kupiec Płatki Jęczmienne Błyskawiczne. Lunch: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Auchan Serek Wiejski Lekki, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Auchan Kasza Gryczana Biała, Biedronka Kapusta Biała Młoda, Naturavena Masło Orzechowe Crunchy. więcej...
|
|
2783 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MisterMisha
|