|
Po 4 dniach urlopowania, alko, dobrych obiadkow na miescie, deserkow mamy +0.7 od dzis znow zaczynam walczyc, a juz bylo tak blisko 99.9...:(
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1544 kcal
|
Tłusz: 52,36g | Białk: 70,75g | Węglo: 206,73g.
Śniadanie: Pilos Mleko 1,5%, Pomidory, Szczypiorek, Lidl Wedlina Drobiowa, Oliwa z Oliwek, Jajko, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Mrągowska Maślanka Naturalna , Banan. Obiad: Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata, Oliwa z Oliwek, Zott Mozzarella. Przekąski/Inne: Dega Pasztet z Łososia, Lidl Wedlina Drobiowa, Serek Śmietankowy do Smarowania, Bułka Orkiszowa, Banan, Jabłko, Zott Jogurt Naturalny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|