Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2021
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2696 kcal
|
Tłusz: 76,09g | Białk: 165,46g | Węglo: 344,72g.
Śniadanie: Dawtona Drugie Śniadanie, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Lunch: Panierowana Smażona Ryba, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Surówka z Białej Kapusty, Kimchi. Obiad: Lidl Precel Bawarski, Carlsberg Piwo Bezalkoholowe , Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lidl Bułka Fitness, Bułka Kajzerka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Czereśnie, Koktajl Truskawkowy. Przekąski/Inne: Borówka Amerykańska, Chleb w Jajku, Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Wafle. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|