Dziennik yfritz, 09 cze 21

Profil yfritz | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2021

53,7 kg Do tej pory straciłeś: 3,9 kg. Wciąż do stracenia: 6,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 czerwca 2021:

875 kcal

Tłusz: 31,01g | Białk: 41,33g | Węglo: 83,85g. Śniadanie: Natto (Fermented Soybean Product), Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Lunch: Watermelon, Athenos Feta Cheese, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Park Street Deli Cranberry Almond Chicken Salad. Obiad: Casillero del Diablo Malbec, Safeway Angel Food Cake, Clover Honey, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain. Przekąski/Inne: Skinny Pop Popcorn, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, King Oscar Skinless & Boneless Sardines in Olive Oil. więcej...

Traci 1,9 kg na tydzień